Энергозатраты в настольном теннисе

У обывателей часто можно встретить пренебрежительное отношение к затратам сил в настольном теннисе, мол, чего там, стой, да помахивай ракеткой. Так ли это на самом деле? (Спойлер: конечно, нет!)