Опять о соревновательном процессе

Года 3 назад я уже писал на эту тему. Сетовал на физ.подготовку при игре на замене во второй команде. А в прошлом сезоне пришел к выводу (или уровню?), что моя игра стала гораздо больше зависеть от физической формы, чем от инвентаря.

С этого сезона я играю в другом клубе, как раз упомянутом в предыдущей заметке, тогда в качестве примера соперников. Не на замене, а в постоянном составе команды предрегонального дивизиона PR (см. подробнее о системе и уровнях в статье "Настольный теннис по-французски"). Соответственно, все что было написано о нагрузках теперь имеет место быть каждый матч.

Первый матч в сентябре я вынужденно пропустил, т.к. не восстановил форму после подцепленного ОРЗ. Если в более слабых дивизионах D4-D2 в свое время такое прокатывало, а в D1 вызывало серьёзные проблемы, то здесь даже пытаться не стоит.

Прошедший матч - хорошая иллюстрация. Несмотря на выдержанный режим питания и подпитку, несмотря на недавно переклеенный Tackiness D вместо Chop II, результат линейно снижался от первого к третьему матчу при практически одинаковом уровне соперников (500 рос.очков если пересчитать) - все молодые и прогрессирующие. Именно по причине высоких энергозатрат игры в защите. Чудес не бывает, выигрываешь в нервах, проигрываешь в "физике".

Первый матч я выигрываю 3-0, но по сетам ниже 11-9 не было. Второй выигрываю уже 3-2, по партиям опять порог от 7-11 до ралли до 17 на балансе. Третий - зеркальный первому, но уже в пользу соперника, опять с длинным ралли на балансе. Во всех матчах с атаки выигрывал не более 1 мяча за партию: "блокировщиков" не было, нормальные комбинационные нападающие, резко атакующие все, что выше уровня сетки, аккуратные укоротки, т.е. выйти из защиты не давали.

Расход питьевой воды за вечер - более 1 литра. Из ошибок: начал подпитку после второго матча, когда уже реально почувствовал усталость. Надо начинать сразу после первого. С дыханием нормально, но надо увеличивать нагрузку на ноги.

Знакомая недавно написала интересную информацию: в сборной РФ по дзюдо больше не бегают кроссы. Меня это обрадовало. Вот цитата:

Что сделал Гамба? В основе его подхода - физподготовка спортсменов. Сила и выносливость. Старожилы не перестают критиковать Эцио за то, что он вообще отменил кроссовую подготовку. Кроссы в советском спорте - это священная корова. Эта священная корова и школьную физкультуру превращает в мероприятие, зачастую просто опасное для здоровья школьников. А про армию и говорить не приходится. С 2009 года в сборной России по дзюдо никто не бегает кроссы. Вместо этого много, очень много работают со штангой

Для справки: на Олимпиаде 2012 года в Лондоне мужская сборная России впервые в своей истории завоевала золотые медали. Главный тренер российской сборной - Эцио Гамба, итальянец, все олимпийские чемпионы - с Кавказа.