Локоть теннисиста

Недели три назад появился дискомфорт в локте. Последнюю неделю прибавились болезненные ощущения, тренировался с налокотником. Вчера все таки решил сходить к врачу, и услышал это название. Сделал "блокаду" (укол лекарства). Сижу, звоню ребятам , предупреждаю что на тренировки не приду. Походу, придется сбавить обороты с топсами ..

Комментарии

и желаю скорейшего выздоровления. У меня локоть норм, а вот плечо с моей корявой техникой - не норм. Недавно было воспаление - я сначала мазал Коллагеном, не помогало, забил, само прошло, но проходило долго. В общем, выздоравливай!

10%:Hallmark Aurora/Donic Coppa X1 Platin/ Joola Octopus 0.5
90%: Garmin Connect+Garmin Forerunner 220, Endomondo+Nokia Lumia 1520/LG G3

На роботе скорее всего заработал перенапряг - два года каждый день. Хорошо, соскочил вовремя. Таки после сорока беречь суставы нужно. Все будет ок, прорвемся Smile

Может бандаж какой хитрый использовать?

Разумеется. Есть такие специальные. Док сказал, играть только в нем. Ну, по любому после укола в сустав дня три еще никаких игр.

Кстати , Мик, когда ты сказал коллаген, пришло в голову закупить мармеладу Smile

Alexander wrote: ... когда ты сказал коллаген, пришло в голову закупить мармеладу Smile

Коллаген - это желатин. Мармелад - это в основном агар-агар Smile

Чтобы "затариться" коллагеном нужно, вероятно, злоупотребить холодцом или заливным или, на кавказский манер - хашем Smile

А вообще, есть масса "препаратов" которые призваны каким-то волшебным образом "восстанавливать" суставы (с гиалуроновыми кислотами, хондроиотинсульфатом и т.д. и т.п.). В большинстве случаев это БАДы, которые если чего и "улучшают", то это благосостояние продавца Smile

Juic Ghost, Meteor 8512 black (Def Version) 0.5 mm, (三九)999T-1 Loop Type Red 1.5 mm

Дилетантский вопрос: А если и в самом деле по децл желатин пить? И еще - коллеги тут советуют некий глюкозамин . Название доставляет, есть в этой штуке смысл?

в википедии все правильно написано

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%B0...

Поскольку у меня проблемы с коленями - я перечитал все первоисточники на этот счет. Для себя сделал вывод, что я это все пить не буду, т.к. никаких доказательств эффективности этого нет.

То же самое касается артроскопических манипуляций по удалению всяких шипов, оторвавшихся кусков хряща и т.д. Вроде бы кому-то помогает, но по данным слепых контролированных trials достоверного эффекта нет.

Да, еще про желатин. Шансов у съеденного желатина попасть в сустав нет. Он прекрасно усваивается в виде аминокислот (и в этом плане неотличим от любой другой белковой пищи).

Juic Ghost, Meteor 8512 black (Def Version) 0.5 mm, (三九)999T-1 Loop Type Red 1.5 mm

Спасибо.

Попробую таки курс попить, может хотя бы эффект плацебо проявится Smile
Вредных эффектов вроде не упоминают?

Alexander wrote: ... может хотя бы эффект плацебо проявится Smile ...

Если за что-то заплатить деньги, то эффект точно будет - не сомневайтесь Smile

Juic Ghost, Meteor 8512 black (Def Version) 0.5 mm, (三九)999T-1 Loop Type Red 1.5 mm