Тренировка наката методом швабры

Попытка доходчиво объяснить начинающему суть наката и топса.

А вы оцените, насколько доходчиво.

Комментарии

Доходчиво и по сути верно.

Imho - лучше сместить акценты:
Вот это "пришлепывание", которое обьясняется мухобойкой. Суть правильная, но начинающему трудно понять меру, степень участия этого принципа в общем движении. Могут закрепится вредные привычки (чрезмерное участие кисти); и корявые, негодные движения. На начальном этапе для форхенда важнее сосредоточиться на общей геометрии. Поставить МАХ вместо ТОЛЧКА - вот самая больная проблема. И это почему-то реально очень сложно искоренить. В свое время тренер советовал делать имитации, сидя на вращающемся стуле. Реально полезно, "кривые" движения и "толкание" на стуле неудобно делать.

ps/Вы Дмитрий, просто молодец, делаете очень тяжелое и трудное дело.
ps/с бекхенда пришлепывание нужно вставлять сразу. иначе там будет вечная дыра

По-моему, очень доходчиво. Хотя чего еще ожидать, когда профессор математики объясняет что угодно. Мне бы в свое время такого тренера... )))

10%:Hallmark Aurora/Donic Coppa X1 Platin/ Joola Octopus 0.5
90%: Garmin Connect+Garmin Forerunner 220, Endomondo+Nokia Lumia 1520/LG G3

Про пришлепывание я не понял. Это - кистью в мяч? ИМХО кисть почти не должна участвовать в основных движениях, ее использовать для тонких действий, обманов.

//Про пришлепывание я не понял. Это - кистью в мяч? ИМХО кисть почти не должна //

Подразумевается импульс в момент контакта. В основном он задается за счет маховой траектории. Большинство толкают мяч, а его надо именно "шлепать". Кисть в этом импульсе больше задействована на бекхенде, с форхенда ее участие символическое, а начинающим надо вообще запрещать

Перенес свой коммент с обсуждения темы "сила удара" на ttw.
Там кроме Немченко в обсуждении участвуют Voldemar и Vladbar2007. Немченко почитал в и-нете кое-что из школьной механики и выглядит более образованным.

Почитал - посмотрел. Оказывается, Немченко - единственный физик на сайте! Что такое "килограмм силы?" О какой силе удара идет речь? Сила - это всегда масса х ускорение. Если массу увеличить в 10 раз, а ускорение уменьшить во столько же, то... Когда измеряют силу удара, то не смотрят на ускорение, создаваемое боксером. Боксер бьет по некоторой неподвижной штуке, которая амортизирует удар. Измеряется замедление этой самой штуки. К ускорению кулака оно никак не относится. И удары в боксе не относятся к теннису. Никак.

В НТ сильный удар - когда мяч полетел БЫСТРО. По формуле Немченко скорость вылетающего мяча зависит от скорости ракетки и от скорости приходящего мяча. В этой формуле нет ни силы, ни ускорения! Только скорость ракетки, и только в момент соударения.

От чего зависит скорость ракетки? От скорости руки, держащей ее. Но рука в 10-50 раз тяжелее ракетки. Сила руки тратится на разгон руки. Примерное равенство: рука в 2 раза тяжелее - в 2 раза сильнее, показывает, что тонкая рука разгоняет легкую ракетку примерно так же, как толстая.

Скорость руки также зависит от длины разгона. Разгон в 2 раза длиннее - скорость в 1,4 раза выше (пропорционально корню из длины пути).

Замах - скручивание, ударная фаза - раскручивание. О чем это? О том, что не надо разгонять всю руку. Предплечье - легкая часть, разгоняем сильно, плечо - слабее, а корпус (тяжелая часть) -совсем слабо. Ракетка - на длинном рычаге, ее скорость максимальна. В боксе так не бьют!. Примерно так:
https://www.youtube.com/watch?v=xosBnyaDPcc&list=PLfUNtRJ5o597DKJIOIrjBC...

Если кто-то думает, что я "открыл Америку", сообщу, что в 1988-м я во Владивостоке общался с нашей сборной и ее тренерами перед Олимпиадой в Сеуле. Узнал, что при отборе в женскую команду использовали "идеальную китайскую модель теннисиста". Он (она) должен иметь КОНУСОВИДНЫЕ руки и ноги, толстые в основании и тонкие на концах. Никаких накачанных икр! Чем тоньше предплечье, тем быстрее можно им махать - как ракеткой в бадминтоне. Только Валентина Попова не соответствовала модели.

Отсюда вывод. Правильный форхенд - когда локоть далеко от корпуса, предплечье развернуто - локоть впереди кисти. Ускорение - вдоль всего пути. Удар - в конце движения.

Типичная ошибка - недоразвернут корпус. Локоть идет за корпус, предплечье идет без разворота, параллельно себе. Скорости кисти и локтя ОДИНАКОВЫЕ, как в боксе. Smile Так играет большинство ветеранов, начавших играть после 30.

тотоша писал(а):
Тогда, за счет ускорения прожимаются и сдвигаются слои резины.

Вы тоже физик? Положите мяч на резину и начните ИЗО ВСЕЙ СИЛЫ ускорять
ракетку. Продавится резина?

Там - совсем другая сила, в десятки раз сильнее. Сила упругости резины, которая затормозила мяч. При блоке мяча, летящего со скоростью 10 м/сек, он тормозится на участке не более 4 мм. При этом ускорение (замедление) 2500 м\ сек^2 , что больше ускорения силы тяжести в 250 раз. Никакой Брюс не сможет.