Вход на сайт

Сбор новостей

Subscribe to Сбор новостей

You are here

Упражнение для защитников

Небольшое видео.

Для этого упражнения не нужен партнер. Основные моменты, на которые надо обратить внимание при выполнении.

  • Стол должен быть наклонен не вертикально, а под углом примерно в 75°. Но новички могут начать с вертикального расположения.
  • Вращайте лопасть ракетки во время серии.
  • Меняйте стойку с правосторонней на левостороннюю.
  • Старайтесь подрезать пониже, ближе к сетке. Например, на этом видео я только что наклеил новые шипы, поэтому заметно, что подрезка красной стороной с непривычки завышается.
Темы публикаций: 

Комментарии

Аватар пользователя mick

Спасибо за видео, Сереж, очень интересно. Похоже, довольно много вращения получается. Хорошее упражнение.

10%:Hallmark Aurora/Donic Coppa X1 Platin/ Joola Octopus 0.5
90%: Garmin Connect+Garmin Forerunner 220, Endomondo+Nokia Lumia 1520/LG G3

Основное условие именно в наклоненном, а не вертикальном столе. Наклон исключает "халяву", потому что для корректного отскока мячу нужно придавать вращение: чем сильнее, тем отскок вернее. При этом скорость ограничена.

P.S. Эта заметка - пример для пропаганды сайта. Ссылку на неё можно упоминать в разном контексте других ресурсов, не опасаясь оказаться "спамщиком".

Andro Fibercomp Def 2 / Donic Blufire BigSlam 1.6 / Tibhar Grass D.Tecs 0.5

Аватар пользователя mick

[quote=Serguei_Tarassov] Эта заметка - пример для пропаганды сайта. Ссылку на неё можно упоминать в разном контексте других ресурсов, не опасаясь оказаться "спамщиком".[/quote]
Да, надо заняться пропагандой. Smile

10%:Hallmark Aurora/Donic Coppa X1 Platin/ Joola Octopus 0.5
90%: Garmin Connect+Garmin Forerunner 220, Endomondo+Nokia Lumia 1520/LG G3

Да, хорошее упражнение. Я много так тренировался, но с вертикальной стенкой.
Интересно, почему в фоне Хачатурян? По темпу он быстроват.
Меня зацепило вот это:
http://youtu.be/IoSxgqJuAsU
но здесь темпа не хватает.
Зато чувств через край.

[quote=Ivan]Интересно, почему в фоне Хачатурян? По темпу он быстроват.[/quote]

Потому что гуглеютьюб откровенно достал.

Вставил в ролик кусочек из Kraftwerk "Pocket calculator" - после загрузки приходит "письмо щасья", что ваш ролик, возможно, содержит контент, правообладателем которого является корпорация EMI.

Заменил музыку на "Тарантеллу" Россини, классика. Перегрузил ролик, приходит новое письмо с тем же содержанием, но теперь возможным правообладателем является корпорация UMG...

Уже из спортивного интереса пробую "Танец с саблями" Хачатуряна... Прошло!

Кстати, подобные ролики по первой же предъяве агента Смита корпорации будут удалены. У меня был прецедент мгновенного удаления 3-минутной записи 1988 года из-за логотипа какой-то телекомпании, до этого момента 3 года провисевшей на сайте без замечаний.

В ближайшие годы телефоны будут проверять легальность ваших мелодий для звонков.

Пора бы уже переходить в анонимный интернет, о котором я писал в цикле популярных статей. Только вот соответствующий софт по-прежнему не для среднего пользователя.

Andro Fibercomp Def 2 / Donic Blufire BigSlam 1.6 / Tibhar Grass D.Tecs 0.5