You are here
Упражнение для защитников
пн, 13/06/2011 - 13:22 - st
Небольшое видео.
Для этого упражнения не нужен партнер. Основные моменты, на которые надо обратить внимание при выполнении.
- Стол должен быть наклонен не вертикально, а под углом примерно в 75°. Но новички могут начать с вертикального расположения.
- Вращайте лопасть ракетки во время серии.
- Меняйте стойку с правосторонней на левостороннюю.
- Старайтесь подрезать пониже, ближе к сетке. Например, на этом видео я только что наклеил новые шипы, поэтому заметно, что подрезка красной стороной с непривычки завышается.
»
- Блог пользователя - st
- Добавить комментарий
- просмотров 7498
Комментарии
Похоже, довольно много вращения
Спасибо за видео, Сереж, очень интересно. Похоже, довольно много вращения получается. Хорошее упражнение.
10%:Hallmark Aurora/Donic Coppa X1 Platin/ Joola Octopus 0.5
90%: Garmin Connect+Garmin Forerunner 220, Endomondo+Nokia Lumia 1520/LG G3
Наклон
Основное условие именно в наклоненном, а не вертикальном столе. Наклон исключает "халяву", потому что для корректного отскока мячу нужно придавать вращение: чем сильнее, тем отскок вернее. При этом скорость ограничена.
P.S. Эта заметка - пример для пропаганды сайта. Ссылку на неё можно упоминать в разном контексте других ресурсов, не опасаясь оказаться "спамщиком".
Dr Neubauer Grandmaster+ / Donic Blufire M1 1.8 / Tibhar Grass D.Tecs 0.5
Да, надо бы заняться
[quote=Serguei_Tarassov] Эта заметка - пример для пропаганды сайта. Ссылку на неё можно упоминать в разном контексте других ресурсов, не опасаясь оказаться "спамщиком".[/quote]
Да, надо заняться пропагандой. :)
10%:Hallmark Aurora/Donic Coppa X1 Platin/ Joola Octopus 0.5
90%: Garmin Connect+Garmin Forerunner 220, Endomondo+Nokia Lumia 1520/LG G3
Да, хорошее упражнение. Я
Да, хорошее упражнение. Я много так тренировался, но с вертикальной стенкой.
Интересно, почему в фоне Хачатурян? По темпу он быстроват.
Меня зацепило вот это:
http://youtu.be/IoSxgqJuAsU
но здесь темпа не хватает.
Зато чувств через край.
Потому что
[quote=Ivan]Интересно, почему в фоне Хачатурян? По темпу он быстроват.[/quote]
Потому что гуглеютьюб откровенно достал.
Вставил в ролик кусочек из Kraftwerk "Pocket calculator" - после загрузки приходит "письмо щасья", что ваш ролик, возможно, содержит контент, правообладателем которого является корпорация EMI.
Заменил музыку на "Тарантеллу" Россини, классика. Перегрузил ролик, приходит новое письмо с тем же содержанием, но теперь возможным правообладателем является корпорация UMG...
Уже из спортивного интереса пробую "Танец с саблями" Хачатуряна... Прошло!
Кстати, подобные ролики по первой же предъяве агента
Смитакорпорации будут удалены. У меня был прецедент мгновенного удаления 3-минутной записи 1988 года из-за логотипа какой-то телекомпании, до этого момента 3 года провисевшей на сайте без замечаний.В ближайшие годы телефоны будут проверять легальность ваших мелодий для звонков.
Пора бы уже переходить в анонимный интернет, о котором я писал в цикле популярных статей. Только вот соответствующий софт по-прежнему не для среднего пользователя.
Dr Neubauer Grandmaster+ / Donic Blufire M1 1.8 / Tibhar Grass D.Tecs 0.5